I miti sul sonno stanno danneggiando la nostra salute e il nostro umore, oltre a ridurre le nostre vite, affermano i ricercatori. Un team della New York University ha navigato su internet per trovare le affermazioni più comuni sul tema…
Il solstizio d’estate, che segna il giorno più lungo dell’anno nell’emisfero settentrionale, avviene tradizionalmente il 21 giugno verso mezzanotte. Il termine, usato per indicare la giornata, indica in realtà l’evento che si verifica quando l’inclinazione della Terra verso il Sole…
Sdraiatevi, rilassatevi e ascoltate. Sulla base delle ultime ricerche, alcuni ricercatori hanno realizzato questa playlist con le migliori canzoni per dormire. Secondo gli esperti, ascoltando questi brani musicali dovremmo riuscire ad addormentarci prima e a dormire meglio e di più.…
Trascorriamo un terzo della nostra vita dormendo, un’attività cruciale per la salute e il benessere del corpo. Ma esattamente perché abbiamo bisogno di dormire non è ancora chiaro. Sappiamo che il sonno ci fa sentire più energici e migliora il…
Sembra abbastanza ovvio: se vogliamo essere in grado di vedere in camera da letto di notte, bisogna tenere accesa una luce notturna, magari molto piccola. Quel tanto che basta per rischiarare l’oscurità, magari in un punto strategico di casa, come…
Svegliarsi nel bel mezzo della notte è un sintomo di insonnia. L’insonnia è un problema comune. I risvegli del sonno medio si verificano spesso durante i periodi di stress. Gli aiuti al sonno da banco, come pillole di melatonina, raramente…
“Meglio dormire col cane, che con un uomo!” frase di circostanza, che sa di acido e di ruggine sentimentale. Nasconde un universo emotivo molto più complesso, con ricordi tristi, che resta sempre celato dalle considerazioni di circostanza. Tuttavia, la scienza…
Quando si tratta di dormire, si parla sempre di cose buone. È vero che dormire bene è essenziale per la salute. Ma dormire troppo può essere collegato a una serie di problemi clinici, tra cui il diabete, disturbi cardiaci e…
L’articolo di oggi non è un articolo di curiosità informativa, non è un articolo di promozione, né tanto meno un articolo di opinione. Semplicemente è un articolo che vuole chiarire, ancora una volta, il quesito che tormenta tutti coloro che…
Mettere una borsa dell’acqua calda ai piedi del letto. Avere il cane che dorme sui tuoi piedi?Oppure semplicemente dormire con i calzini? Seguiamo lo schema per chi soffre di piedi freddi. Per molto tempo gli umani hanno cercato una soluzione…
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