Rafforzare il sistema immunitario e migliorare la salute mentale: le cose di cui hai bisogno per combattere qualsiasi malattia! Come combatti contro un virus che non riesci nemmeno a vedere? Mentre la Pandemia di Coronavirus (COVID-19) marcia in tutto il…
Come si può dormire bene la notte con un neonato? Questo può richiedere sicuramente un po’ di tempo per abituarsi anche se ti sei preparato per il suo arrivo. I bambini sono biologicamente calibrati per svegliarsi regolarmente al fine di…
L’alimentazione è fondamentale per il nostro organismo, così come il riposo. Ragion per cui avere una sana dieta, vuol dire anche avere un buon riposo. Il consiglio di oggi è non mangiare zuccheri prima di dormire. Evitare quindi gli alimenti…
I sintomi della narcolessia di solito si manifestano la prima volta tra i 15 e i 25 anni, ma è possibile iniziare a manifestare sintomi in età diverse, anche prima o dopo, a seconda delle persone. Quali sono i sintomi…
Il cane è il miglior amico dell’uomo e durante la quarantena prestiamo più attenzione ad alcune sue condotte, a cui normalmente non prestiamo attenzione. Il cane russa, come tutti i mammiferi, ma, come per gli esseri umani russare potrebbe non…
Dormire poco o dormire male causa problemi al nostro organismo. I rischi maggiori sono lo sviluppo di patologie cardiache e vascolari, oltre a problematiche del sistema immunitario. In aggiunta a questo, dormire male aumenta anche il rischio di sviluppare problemi…
L’esercizio fisico regolare è associato a un sonno migliore, quindi è naturale presumere che il lavoro manuale, la fatica e il sonno vadano a braccetto. Nella realtà delle cose non è proprio così. I lavori impegnativi Si scopre, tuttavia, che…
Se ti ritrovi spesso a svegliarti inzuppato di sudore, è probabile che tu soffra di sudorazione notturna. Conosciuta anche come iperidrosi ipnica o del sonno, questa condizione comporta episodi ripetuti di sudorazione estrema che possono lasciare le lenzuola inzuppate. Distinguere…
La ricerca medica progredisce ogni anno; ormai è risaputo che possiamo prendere provvedimenti per proteggere i nostri bambini anche durante il sonno. Elenchiamo quindi le 7 regole per far dormire i bambini. Cosa è la SIDS? SIDS (Sudden Infant Death…
Scegliere il coprirete per il materasso è importantissimo, sia per mantenere nuovo il nostro letto, sia per garantire al nostro corpo un sonno naturale. Ecco perché esso diventa un accessorio fondamentale che non può mancare nei nostri letti. A cosa…
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