È difficile da credere, ma alcune nuove ricerche sul sonno mostrano che molte persone che vivono in città dormono meglio di quelle che vivono in campagna. Sembra che i suoni naturali di spazi aperti lontani e tutta quell’aria fresca potrebbero…
I gatti dormono in media 15 ore al giorno, che se ci pensi è la maggior parte della loro vita trascorsa dormendo. I gatti possono dormire fino a 16 ore al giorno e i gatti più anziani trascorrono ancora più…
L’estate è ormai alle porte, il che significa che è ora di dire addio al piumino invernale e salutare le sdraio e le piscine! Mentre il sole è ottimo per darci la dose tanto necessaria di vitamina C, non si…
Se stai pensando di acquistare un letto regolabile, ti starai chiedendo che tipo di materasso ti serve. Non solo un materasso qualsiasi andrà bene. Alcuni materassi sono ottimi per un letto regolabile, mentre altri non sono compatibili. Se hai difficoltà…
Soffri di ansia durante la notte e hai difficoltà ad addormentarti? Potresti avere a che fare con l’ansia del sonno. In questo articolo affronteremo tutto ciò che devi sapere sull’ansia del sonno e le relative fobie del sonno. Esamineremo domande…
Conosci davvero tutti i vantaggi di un materasso ortopedico? Nell’era del lavoro di massa da casa, non si può negare che i dolori alla schiena e al collo siano molto comuni. Almeno per la maggior parte di noi. Ma sapevi…
Sei concentrato e motivato al mattino presto o preferisci sonnecchiare nel tuo comodo letto fino al pomeriggio? Conoscere il tuo cronotipo non solo può aumentare la tua produttività, ma può anche aiutarti a capire meglio le esigenze del tuo corpo.…
Non sai come superare il jet lag? I nostri corpi amano la struttura e la routine. In nessun luogo questo è più evidente di quando si tratta di dormire. Un ciclo del sonno regolare e costante costituisce la base per…
Sei alla ricerca di un nuovo materasso singolo per i tuoi bambini? I bambini piccoli e le loro abitudini del sonno sono un argomento che incute paura anche ai genitori più uniti. La maggior parte dei neogenitori è incredula quando…
La tiroide può essere la responsabile dei nostri problemi di sonno? Per prima cosa, dobbiamo comprendere di base lo scopo della nostra tiroide. La tiroide fa parte del sistema endocrino, che è costituito da ghiandole che producono, immagazzinano e rilasciano…
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